Saç dökülmesi, günümüzde hem kadınların hem de erkeklerin en sık yaşadığı estetik problemlerden biri haline geldi. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Manolya Gökrem, saç dökülmesinin yalnızca kalıtsal nedenlerle açıklanamayacağını belirterek beslenme yetersizliklerinin saç sağlığını doğrudan etkilediğini söyledi.
Uzm. Dr. Gökrem, B7 vitamini (biotin), B12 ve folik asitin saçın keratin yapısının oluşumunda hayati rol oynadığını vurguladı. Bu vitaminlerin uzun süreli eksikliğinin saç tellerini incelttiğini, uzama hızını azalttığını ve dökülmeyi artırdığını ifade etti.
“Biotin, B12 ve folik asit eksikliği saç köklerinin yenilenmesini engeller. Bu durumda saçlar daha ince, mat ve kırılgan hale gelir” dedi.
Kadınlarda sık görülen demir eksikliği anemisinin saç dökülmesinin en yaygın nedenlerinden biri olduğunu belirten Gökrem, şu açıklamalarda bulundu:
“Demir, saç köklerine oksijen taşır. Eksikliğinde kökler yeterince beslenemez ve dökülme başlar. Çinko eksikliği saçın yapısal bütünlüğünü bozar, D vitamini yetersizliği ise saç köklerinin büyüme evresini kısaltır. Bu nedenle kronik saç dökülmesi yaşayan bireylerde bu değerlerin mutlaka kontrol edilmesi gerekir.”
Uzm. Dr. Gökrem, saç dökülmesinin çoğu zaman vücudun iç dengesizliğinin bir göstergesi olduğunu belirterek şu bilgileri paylaştı:
“E vitamini, A vitamini ve omega-3 yağ asitleri saç derisinin nem dengesini korur, dolaşımı destekler. Bu maddelerin eksikliği saç tellerinin matlaşmasına, kurumasına ve kırılmasına neden olur.”
Sağlıklı ve güçlü saçlara sahip olmanın en önemli koşulunun dengeli bir beslenme düzeni olduğunu vurgulayan Dr. Gökrem, sözlerini şöyle tamamladı:
“Yeterli protein, vitamin ve mineral içeren bir beslenme planı, dışarıdan yapılan kozmetik bakımlar kadar saç sağlığı için belirleyicidir. Saç dökülmesinin nedeni doğru tespit edildiğinde, hem tedavi hem de korunma süreci çok daha etkili olur.”
Beslenme kaynaklı saç dökülmesi vakalarının giderek arttığını belirten uzmanlar, “Saç dökülmesini sadece şampuan ya da bakım ürünleriyle çözmek mümkün değil” uyarısında bulunuyor. Düzenli tahlil yaptırmak ve eksiklikleri erken dönemde gidermek, dökülmenin kalıcı hale gelmesini önlüyor.
Kaynak: Haber Merkezi
Olay, Rızaiye Mahallesi Asya Sokak’ta bulunan Günışığı Gazetesi önünde meydana geldi. Edinilen bilgilere göre, gazeteci Mehmet Nafiz Koca, gazetenin önündeki çardakta oturduğu sırada R.A. isimli şüpheli tarafından pompalı tüfekle saldırıya uğradı. Saldırı sırasında Koca, bacağından yaralandı. Çevredekilerin ihbarı üzerine olay yerine sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Yaralı gazeteci, ambulansla hastaneye kaldırılarak tedavi altına alındı. […]
Malatya’da 18.40 sıralarında meydana gelen trafik kazasında, Darende ilçesine geziye giden öğrencileri taşıyan 02 AFS 117 plakalı minibüs, 28 AZ 683 plakalı hafif ticari araçla Karapınar Mahallesi’nde çarpıştı. Çarpışmanın etkisiyle minibüs devrildi. Kazayı gören çevredekiler durumu hemen 112 Acil Çağrı Merkezi’ne bildirdi. Olay yerine çok sayıda ambulans, polis ve itfaiye ekibi sevk edildi. Sağlık ekipleri, […]
Kardiyovasküler Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Önder Teskin, kalp ve damar hastalıklarında erken tanının hayati önem taşıdığını vurguladı. Teskin, “Göğüs ağrısı, nefes darlığı ve çabuk yorulma gibi şikayetler asla hafife alınmamalı. Bu belirtilerle zamanında uzmana başvurmak, doğru tedavi süreci için kritik rol oynar” dedi. KAPALI BYPASS YÖNTEMİ NEDİR? Prof. Dr. Teskin, kalp damar hastalıklarında uygulanan kapalı […]
Bayburt’ta yaşayan 21 yaşındaki Sude, 5 yıldır kendisini rahatsız eden takıntılı bir kişiden kurtulamadığını belirterek sosyal medyada yardım çağrısında bulundu. “Hashtag olmak istemiyorum” diyerek sesini duyurmaya çalışan genç kız, uzaklaştırma kararına rağmen şahsın peşini bırakmadığını söyledi. “UZAKLAŞTIRMA KARARI VAR AMA HALA PEŞİMİ BIRAKMADI” Sude, sosyal medya hesabından paylaştığı videoda yaşadığı kabusu anlattı. “Üç yıldır yazıyordu, […]
Deprem gerçeği ülkemizde de sık sık kendisini hatırlatırken olası büyük İstanbul depremi de tedirgin etmeye devam ediyor. İstanbul2da beklenen büyük deprem için sık sık uyarılar gelirken Marmara’da büyük bir deprem tatbikatı hazırlığı yapılıyor. Olası bir depreme hazırlık için yapılacak olan bu tatbikatla ilgili detaylar da belli oldu. AFAD, büyük bir deprem tatbikatına hazırlanıyor. Deprem ülkesi […]
2026 yılının Ramazan ayı ne zaman başlıyor ve ne zaman bitiyor soruları gündemde yerini almaya devam ederken gözler Diyanet Takvimi’ne çevrildi. Bu yıl Ramazan ayının başlangıç ve bitiş tarihleri merak edilirken 2026 yılına az bir süre kala gözler yeniden Diyanet İşleri tarafından yayımlanan takvime çevrildi. On bir ayın sultanı Ramazan ayı için geri sayım başladı. […]
