Mevsim geçişleriyle birlikte sıcaklık ve nemde yaşanan ani değişimler, vücudun savunma mekanizmasını zayıflatıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Betül Kaya, bu dönemde grip, soğuk algınlığı, RSV ve koronavirüs gibi virüslerin daha kolay yayıldığını belirtti. Sinüzit, bronşit ve zatürre gibi solunum yolu hastalıklarında da artış görüldüğünü söyleyen Kaya, özellikle bağışıklığı zayıf olan kişilerin dikkatli olması gerektiğini vurguladı.
Dr. Kaya, “Sıcaklık ve nem değişimleri solunum yollarında koruyucu mukozayı kurutur, mikroplara karşı savunmayı azaltır. Güneş ışığının azalması D vitamini üretimini düşürür. Uyku düzensizliği, stres ve okulların açılmasıyla artan kalabalık ortamlar da bağışıklığı zorlayan diğer etkenlerdir” dedi.
Mevsim geçişlerinde grip, soğuk algınlığı, RSV ve koronavirüsün yanı sıra sinüzit, bronşit, zatürre gibi alt solunum yolu enfeksiyonlarında artış yaşanıyor. Çocuklarda orta kulak iltihaplarının, mide-bağırsak enfeksiyonlarının ve alerjik astım alevlenmelerinin de sık görüldüğünü belirten Kaya, riskli gruplara özel uyarılarda bulundu.
Dr. Kaya, bağışıklığı desteklemek için şu tavsiyelerde bulundu:
Dengeli beslenme: Taze sebze-meyve, tam tahıl, sağlıklı yağlar ve yeterli protein tüketin.
Hareket: Haftada en az 3 gün, 30 dakika yürüyüş yapın.
Uyku: Yetişkinler için 7-9 saat, çocuklar için 9-11 saat uyku bağışıklık için kritik.
Takviyeler: C ve D vitamini, çinko, omega-3 ve probiyotikler tercih edilebilir.
Hijyen: Eller en az 20 saniye yıkanmalı, kapalı ortamlar havalandırılmalı, risk grubundakiler kalabalıkta maske takmalı.
Çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı olanlar mevsim geçişlerinde daha yüksek risk altında. Dr. Kaya, bu kişilerin ilaçlarını düzenli kullanmalarını, grip ve zatürre aşılarını ihmal etmemelerini ve hijyen kurallarına ekstra dikkat etmelerini önerdi.
Üç günden uzun süren yüksek ateş, nefes darlığı, göğüs ağrısı, kanlı balgam, şiddetli boğaz ağrısı, çocuklarda kulak ağrısı veya akıntısı gibi belirtiler görüldüğünde mutlaka bir hekime danışılması gerektiğini söyleyen Dr. Kaya, erken tanının ciddi komplikasyonları önleyeceğini hatırlattı.
Kaynak: Haber Merkezi
Rize’deki iki fabrikasını Özgür Çay A.Ş’ye devretme kararı alan Lipton, Türkiye’den çekildiği iddialarını yalanladı. Şirket, Sakarya’daki yatırımları ve çay üretim faaliyetlerine devam edeceğini açıkladı. Türkiye çay sektöründe 39 yıldır faaliyet gösteren Lipton, Rize’nin Pazar ve Fındıklı ilçelerindeki iki yaş çay işleme tesisini Özgür Çay A.Ş.’ye devretmek için anlaşmaya vardığını duyurdu. Bu gelişme üzerine “Lipton Türkiye’den […]
Resmi Gazete’de yayımlanan düzenlemeyle kış lastiği takma zorunluluğu iki hafta öne çekildi. 15 Kasım’da başlayacak uygulamaya uymayan sürücülere 5 bin 856 TL ceza kesilecek ve araçların yola devamına izin verilmeyecek. Resmi Gazete’de yayımlanan kararla zorunlu kış lastiği uygulamasında önemli bir değişikliğe gidildi. Ulaştırma ve Altyapı Bakanlığı tarafından hazırlanan yeni düzenleme ile daha önce 1 Aralık […]
Eski HDP Eş Genel Başkanı Selahattin Demirtaş, Avrupa İnsan Hakları Mahkemesi (AİHM) ve Anayasa Mahkemesi’nin (AYM) hak ihlali kararlarına rağmen Kasım 2016’dan bu yana Edirne Cezaevi’nde tutuklu bulunuyor. Demirtaş’ın avukatları, uzun süredir devam eden yargı sürecinde yeni bir adım attı ve tahliye talebiyle Ankara Bölge Adliye Mahkemesi’ne (İstinaf) başvurdu. 400 SAYFALIK SAVUNMA Ankara 22. Ağır […]
Meteoroloji Genel Müdürlüğü, Marmara, Ege ve Batı Akdeniz’de kuvvetli sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışların etkili olacağını açıkladı. İstanbul’da pazar sabahına kadar lodos ve yer yer şiddetli yağış beklenirken, Muğla ve Antalya için sel uyarısı yapıldı. Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nün (MGM) son hava tahmin raporuna göre, hafta sonu yurdun batı kesimleri kuvvetli sağanak ve gök gürültülü […]
Sosyal medyada hızla yayılan bir video, kısa sürede binlerce kişi tarafından paylaşıldı. Videoda yer alan ve Doğu Türkistanlı olduğu öne sürülen bir vatandaşın, Türk sinemasının efsane isimlerinden Kemal Sunal’a olan dikkat çekici benzerliği sosyal medya kullanıcılarının ilgisini çekti. Görüntüyü izleyen birçok kişi, Sunal’a olan benzerliği “inanılmaz” olarak nitelendirirken, bazı kullanıcılar da şaşkınlığını dile getirdi. Paylaşımın […]
Türkiye Büyük Millet Meclisi’nde (TBMM) kurulan “Milli Dayanışma, Kardeşlik ve Demokrasi Komisyonu”nun ardından DEM Parti heyeti ikinci kez İmralı Cezaevi’ne giderek PKK elebaşı Abdullah Öcalan ile görüştü. TBMM Başkanvekili Pervin Buldan, DEM Parti Şanlıurfa Milletvekili Mithat Sancar ve avukat Faik Özgür Erol’dan oluşan heyetin görüşmesi yaklaşık 3,5 saat sürdü. Görüşme sonrası yapılan yazılı açıklamada, Öcalan’ın […]
