TikTok’ta Tehlikeli Trend: Kafein Poşetleri Kalp Krizine Yol Açıyor

Sosyal medyada hızla yayılan yeni bir trend, kahve ya da enerji içeceğine ihtiyaç duymadan hızlı kafein almayı vaat ediyor. “Kafein poşetleri” adıyla pazarlanan küçük paketler gençler arasında popülerleşirken, uzmanlar ani kalp çarpıntısı, uykusuzluk ve hatta kalp krizi riskine karşı uyarıyor.

Sosyal medyada hızla yayılan yeni bir trend, sağlık uzmanlarını endişelendirmeye başladı. “Kafein poşetleri” adı verilen ve kahve ya da enerji içeceği tüketmeden hızlı enerji vaat eden bu küçük paketler, özellikle gençler arasında popüler hale geliyor. Ancak uzmanlara göre hızlı emilimle kana karışan yüksek doz kafein, kalp çarpıntısından uyku bozukluğuna, hatta kalp krizi riskine kadar ciddi tehlikeler barındırıyor.

DEMLEME YOK, ETKİSİ ANINDA

Son günlerde TikTok’ta sıkça paylaşılan “kafein poşetleri”, küçük bir yastıkçığı andıran paketlerin dudak altına yerleştirilmesiyle kullanılıyor. Poşetteki mikro öğütülmüş kafein, aroma vericiler ve kimi zaman bitkisel destekler doğrudan diş etlerinden kana karışıyor. Bu yöntem sindirim sistemini atladığı için kafein etkisi kahveye göre çok daha hızlı ortaya çıkıyor.

Öğrenciler, vardiyalı çalışanlar ve sporcular için cazip görünen bu yöntem, özellikle gençler arasında hızla yayılıyor.

İKİ KAHVEYE DENK GELEBİLEN TEK POŞET

Markadan markaya değişmekle birlikte bir kafein poşeti 25 mg ile 200 mg arasında kafein içerebiliyor. Karşılaştırmak gerekirse; bir fincan kahvede ortalama 100 mg, çayda 75 mg, bir kutu kolada ise yaklaşık 40 mg kafein bulunuyor. Yani tek bir poşet, iki fincan kahveye eşdeğer kafein sağlayabiliyor.

Sağlıklı yetişkinler için günlük güvenli kafein sınırı 400 mg kabul ediliyor. Hamile kadınlarda bu miktar 200 mg’ın altında tutulmalı. Çocuk ve ergenler için kesin bir sınır bulunmasa da Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi, kilo başına 3 mg kafein sınırı öneriyor. Dolayısıyla 50 kg ağırlığındaki bir genç için bu sınır yaklaşık 150 mg iken, bazı poşetler tek başına bu limiti aşıyor.

HIZLI EMİLİM, DAHA SERT YAN ETKİLER

Kafeinin doğrudan kana karışması, etkilerin çok hızlı hissedilmesine yol açıyor. Uzmanlara göre yüksek doz kafein çarpıntı, kaygı, uykusuzluk, mide problemleri ve yüksek tansiyona neden olabiliyor. Özellikle ruhsal rahatsızlığı olan bireylerde dopamin dengesini bozarak belirtileri kötüleştirebiliyor. Kalp hastalığı bulunan kişiler için ise ani ritim bozuklukları ve tansiyon yükselmeleri ciddi risk oluşturuyor.

DÜZENLEME BOŞLUĞU TARTIŞILIYOR

Kafein poşetlerinin bir diğer tehlikesi ise yasal belirsizlik. İngiltere gibi bazı ülkelerde bu ürünler ne gıda ne de ilaç kategorisine giriyor. Bu durum, içerik ve dozaj bilgisinin her zaman doğru şekilde belirtilmemesine yol açıyor. Parlak ambalajlar ve meyve aromalarıyla özellikle gençleri hedefleyen markalar, uzmanların tepkisini çekiyor.

Beslenme uzmanları ve kardiyologlar, ürünlerde yaş sınırlaması ve açık uyarı etiketleri bulunması gerektiğini savunuyor.

SOSYAL MEDYA TRENDİNE KAPILMADAN ÖNCE DİKKAT

TikTok ve benzeri platformlarda popülerleşen kafein poşetleri, pratik bir enerji desteği gibi görünse de riskler ciddi. Uzmanlar, sağlıklı yetişkinlerde bile ölçülü kullanımın önemli olduğunu, gençler ve kalp-damar rahatsızlığı olanlar için ise bu ürünlerin hayati tehlike yaratabileceğini vurguluyor

Kaynak: Haber Merkezi